سلام بچه ها خوبید من هفته قبل آزمایش گلوکز رو دادم چند روز پیش جوابش آمد ناشتام ۸۰بودم بعد یک ساعت ۱۸۸بعد دو ساعت۱۶۰الان دکتر به من گفت دو هفته دیگه بازهم تکرار کن و شیرینی نخور در صورتی که من اصلا هیچ چیز شیرینی نمی‌خورم و نونم اصلا یک ذره فقط صبحانه و برنجم در حد هشت قاشق گفتم ببینم میتونم چیا بخورم که هیچ قندی نداره و و چه غذا هایی پیشنهاد میدین ممنونم

خورشت بامیه
میگن گوشت قرمز پروتین و قند داره مرغ و ماهی بیشتر بخور برا وزن بچت

من میخوردم
تقریبا همه رو حذف کردم مثلا ی دونه خرما تازگیا میخوردم
برنج بهم گفتن ی وعده بخور

کدو سبز .بامیه خیلی خوبه

ابمیوه
دلستر و
خرما
بيسکوئيت وکیک
نخوردی؟؟

سیب زمینی و ماکارانی اصلا نخور