خوشگلا من ۳۱هفته ۲روزمه فقط ظهرها پرگنا. پرو میخورم اخرشب هم قرص اهن عصرها هم وبتامبن دی خوبه ؟؟؟چون خیلب وقته پیش دکترم نرفتم🥺

منم باشمام دکترم بهم پرگنا پرو داده دوساعت بعد صبحانه میخورم ویتامین دی و امگا بعد ناهار بن فیت عصرها اهن شب ها میخورم و روزی یدونه اسپرین

قرص آهن برای اینکه یبوست نگیری دکتر بمن گفت صبح ناشتا بخور ولی بعد از صبحونه میخورم

پرگناپرو رو هم صبحا بعد از صبحونه

ویتامین دی ۳ رو باید همراه ناهار بخوری چون چرب

من کلسیم هر روز
امگا ۳ روز درمیون
مولتی ویتامین هر روز
کپسول اهن هرشب

کلسیمو امگا چی

ویتامین دی حتما بعد ناهار تا جذت بشه

تاریخ زایمانت برای کی هست ؟

منم ۳۱ هفته ۲ روزم ...آره خوبه

پروگنا پرو چیه