خواب بچه هاتونو چطور تنظیم کردین یا خودش درست میشه؟
پسرمن اکثرا روزا میخابه شبا تا دیروقت بیداره
دیروز از صب تا۹ شب نخابوندم سرجمع ۲ ۳خوابید شبم اولش خابید ولی باز بیدارشد تا۳🚶🏻‍♀️
چیکارش کنم:////
خواب کولیک رفلاکس پوشک

این نکته برای من تقریبا جواب داد، از اخرین خواب روز حدودا ۴ ساعت بگذره شب خوب میخوابه، بینش چرت داره ولی خواب کامل نه

قبل خواب هم حتما روتین داشته باش بدونه این کارا انجام میشه یعنی وقت خوابه
من جاشو عوض میکنم روغن میزنم نور رو کم میکنم شیر میدم بعد اگه باز هم بیدار بود میزارم روی تختش پستونک میزارم و قنداق میکنم(البته کوچبکتر بود بیشتر جواب میداد بنظرم) الان کنار خودم بهتر میخوابه

وقتی خوابه اتاق رو تاریک میکنم،صبحا هم تا برق اتاق رو روشن نکنم فکرمیکنه هنوز شبه میخوابه

انقد تکرار کن تا عادت کن
از ۵ عصر نخابون ۸ شب خونه رو تاریک کن و لالایی ثابت براش بذار لباس و پوشکشو عوض کن تکرار کن این روالو ک بفهمه تایم خابه
بلخره عادت میکنه

هعییی نگووووو💔🚶‍♀️

دختر من از ۴۰ روزگی به بعد تنظیم شد