مامانا چجوری‌خواب بچه هاتونو تنظیم کردید؟ میتونم تو این سن خواب پسرمو تنظیم کنم؟ شبا ساعت یک یا دو میخوابه. میخوام زودتر یخوابه واسه هورمون های رشدش
خواب‌ پوشک رفلاکس شیرخشک واکسن

سعی کن از 8یا9شب تا 12نخوابه و باهاش بازی کن تا خسته بشه و راحت بخوابه
فضای خواب رو هم براش اماده کن

پسر بزرگم. ازبچگی ذیرمخابید یه وضع بود5با6صبح مخابید دیونم میکرد ولی الان نمیزارم روزا بخابع شب زودمخابع. از الان سعی کن خابش تنظیم شه من پسرکوچیکم ارساعت 7شب نمخابع شب ساعت 10مخابه اینم بگم روز اصلا نمخابع چرت 5دقیقه ای

الگوی خوابش دقیقا همین الانه عادتش بده شبا بخوابه روزا چورت روزانه داشته باشه

دکتر به من گفت محیط باید آروم کنی چراغا خاموش کنی که بخوابن مثلا اگر میخوای ساعت 10 بخوابن از 8باید اینکارا بکنی چون تا چراغ خاموش کنی تازه ذهنشون فعال تر میشه تا خسته بشن بخواین دوساعت زمان میبره