🟢 ۱۲ ماهگی (۱ سالگی)


🍲 ایده‌های غذایی

■غذای خانواده (کم‌نمک)
■سوپ خانواده
■نان نرم + پنیر
■تخم‌مرغ کامل


✅ نکات مهم

□۳ وعده اصلی + ۲ میان‌وعده
□نمک خیلی کم
□تنوع مهم‌تر از حجم


🚫 ممنوع تا ۱ سالگی


❌ نمک و شکر
❌ عسل
❌ غذاهای سرخ‌کرده
❌ نوشیدنی صنعتی
❌ ادویه تند


«غذای کمکی از قاشق شروع میشه، با صبر و عشق رشد می‌کنه 🤍👶»


#یکسالگی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط