سوال های مرتبط

مامان بارانا مامان بارانا ۱۱ ماهگی
جدول هفتگی تغذیه ضد یبوست و مقوی برای نوزاد ۷ ماهه👼🤌
...............................................................
1⃣ روز: شنبه
🌻صبحانه: حریره جو + بادام
🌝ناهار: سوپ مرغ + کدو سبز + هویج + عصاره قلم
🌚شام: پوره کدو سبز + سیب‌زمینی
⛅️عصرانه: گلابی نرم
...............................................................
2⃣ روز: یکشنبه
🌻صبحانه: جو دوسر + سیب بخارپز
🌝ناهار: سوپ گوشت + سیب‌زمینی + هویج
🌚شام: پوره گلابی + سیب
⛅️عصرانه: سیب رنده‌شده
...............................................................
3⃣ روز: دوشنبه
🌻صبحانه: زرده تخم‌مرغ + سیب‌زمینی
🌝ناهار: سوپ عدس + مرغ + هویج
🌚شام: پوره کدو حلوایی + سیب + دارچین کم
⛅️عصرانه: موز رسیده
...............................................................
4⃣ روز: سه‌شنبه
🌻صبحانه: فرنی ارد برنج + شیر + کره
🌝ناهار: سوپ جو دوسر + گوشت + کدو
🌚شام: پوره بروکلی + سیب‌زمینی
⛅️عصرانه: گلابی نرم
...............................................................
5⃣ روز: چهارشنبه
🌻صبحانه: حریره بادام + ارد برنج
🌝ناهار: سوپ مرغ + بروکلی + جعفری
🌚شام: سیب‌زمینی + هویج له‌شده
⛅️عصرانه: سیب رنده‌شده
...............................................................
6⃣ روز: پنجشنبه
🌻صبحانه: جو دوسر + موز
🌝ناهار: سوپ گوشت + هویج + کدو سبز
🌚شام: پوره کدو سبز+سیب‌زمینی
⛅️عصرانه: موز رسیده
...............................................................
7⃣ روز: جمعه
🌻صبحانه: زرده تخم‌مرغ+سیب‌زمینی+کره
🌝ناهار: سوپ سبزیجات کامل+عصاره قلم
🌚شام: پوره گلابی+سیب
⛅️عصرانه:سیب+گلابی
مامان Nilmah🌛 مامان Nilmah🌛 ۸ ماهگی
یک **برنامه ۳۰ روزه متنوع برای نوزاد ۷ ماهه** (در کنار شیر مادر یا شیر خشک):

روز ۱
صبح: فرنی آرد برنج
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + هویج + سیب‌زمینی

روز ۲
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز له شده
ناهار: سوپ کدو سبز + مرغ + برنج

روز ۳
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ عدس + هویج + سیب‌زمینی

روز ۴
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره شلیل
ناهار: سوپ مرغ + برنج + هویج

روز ۵
صبح: فرنی
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ کدو + سیب‌زمینی + مرغ

روز ۶
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + عدس + هویج

روز ۷
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ سبزیجات (هویج + کدو + سیب‌زمینی)

روز ۸
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ مرغ + برنج + کدو

روز ۹
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره هلو
ناهار: سوپ عدس + هویج

روز ۱۰
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره سیب
ناهار: سوپ مرغ + سیب‌زمینی

روز ۱۱
صبح: فرنی
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ مرغ + هویج + کدو

روز ۱۲
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: پوره گلابی
ناهار: سوپ عدس + سیب‌زمینی

روز ۱۳
صبح: فرنی
میان‌وعده: پوره شلیل
ناهار: سوپ مرغ + برنج + هویج

روز ۱۴
صبح: حریره بادام
میان‌وعده: موز
ناهار: سوپ کدو + مرغ
مامان کیان🐣 مامان کیان🐣 ۹ ماهگی
برنامه غذایی ۷ ماهگی پسرم😍
(این برنامه برای بچه های رفلاکسی وحساسیت به پروتئین گاوی مناسب نیست.)
🔵روزهای ۱ تا ۳
ورود پروتئین: سوپ مرغ(تست حساسیت جوپرک)
ناهار:
روز ۱: (۲–۳ قاشق)
روز ۲: (۳–۴ قاشق)
روز ۳: (۴–۵ قاشق) اگر نخورد اصرار نکنید یکی دو قاشق هم کافیه (قاشق چای خوری)
مرغ+جوپرک+سیب زمینی +زردچوبه پخته و پوره شود.
صبحانه:
فرنی هویج(فرنی و پوره هویج بهمراه روغن زیتون روی شعله بگذارید قوام بیاد)۴–۵ قاشق
🔵 روزهای ۴ تا ۶
ناهار: سوپ بلدرچین
سینه بلدرچین+ هویج و سیب زمینی و زردچوبه پخته و پوره شود (تست حساسیت بلدرچین)
روز ۴: ۳ قاشق
روز ۵: ۴ قاشق
روز ۶: ۵–۶ قاشق
صبحانه: حریره موز ۴–۵ قاشق
🔵روزهای ۷ تا ۹
ناهار: پوره مرغ + سیب‌زمینیکاملاً پخته
روز ۷: ۳ قاشق
روز ۸: ۴ قاشق
روز ۹: ۵–۶ قاشق
صبحانه: اوتمیل میوه دلخواه (جو دوسر پرک + شیر+میوه پخته پوره) (تست جو دوسر)
🔵روزهای ۱۰ تا ۱۲
ناهار: کته برنج + سبزیجات نرم (هویج و کدو+سیب زمینی)
روز ۱۰: ۳ قاشق
روز ۱۱: ۴ قاشق
روز ۱۲: ۵–۶ قاشق
صبحانه: فرنی خرما ۴–۵ قاشق (تست خرما)
🔵روزهای ۱۳ تا ۱۵
ناهار: عدسی رقیق (عدس خیسانده + سیب‌زمینی پخته، پوره شود) (تست عدس)
روز ۱۳: ۳ قاشق
روز ۱۴: ۴ قاشق
روز ۱۵: ۵–۶ قاشق
صبحانه: حریره کدو حلوایی ۴–۵ قاشق
عصر:سرلاک
ادامه رو پایین گذاشتم👇
مامان آدرین مامان آدرین ۱ سالگی
# **غذاهای مجاز در ۸ ماهگی:**
#### **۱. غلات و کربوهیدراتها:*
- فرنی یا حریره بادام (با آرد برنج یا غلات بدون گلوتن)
- پوره سیبزمینی
- پوره هویج
- پوره کدو حلوایی
- عدس یا ماش پخته و لهشده (به مقدار کم)
- نان نرم بدون سبوس (ترجیحاً بدون نمک)
#### **۲. میوهها (پوره یا لهشده):**
- موز رسیده
- سیب پختهشده
- گلابی پختهشده
- هلو و زردآلو (بدون پوست)
- آووکادو لهشده
**۳. سبزیجات (پخته و لهشده):**
- هویج
- کدو سبز
- لوبیا سبز
- نخودفرنگی (پخته و پوستکنده)
- بروکلی و گلکلم (پخته و نرمشده)
#### **۴. پروتئینها:**
- زرده تخممرغ کاملاً پخته (بهتدریج و از مقدار کم شروع شود)
- مرغ یا بوقلمون پخته و لهشده
- ماهی بدون استخوان و بخارپز (ترجیحاً ماهیهای کمچرب مثل قزلآلا)
- گوشت قرمز بدون چربی و پورهشده
#### **۵. لبنیات (به مقدار کم و با احتیاط):**
- ماست پرچرب ساده و بدون شکر (ترجیحاً ماست پاستوریزه مخصوص کودک)
- پنیر نرم و کمنمک (مانند پنیر خامهای یا پنیر محلی)
#### **۶. چربیهای سالم:**
- کره یا روغن زیتون (به مقدار کم برای افزایش کالری غذا)
- مقداری کره بادامزمینی نرم و رقیقشده (در صورت عدم حساسیت)
### **نکات مهم:**
- هر غذای جدید را **۳ تا ۵ روز** با فاصله امتحان کنید تا از عدم حساسیت مطمئن شوید.
- از افزودن **نمک، شکر، عسل و ادویه** خودداری کنید.
- غذاها باید کاملاً نرم و بدون تکههای سفت باشند تا خطر خفگی نداشته باشد.
- در صورت سابقه آلرژی در خانواده، قبل از معرفی مواد حساسیتزا (مانند تخممرغ، ماهی یا مغزها) با پزشک مشورت کنید