🟢 ۶ ماهگی

🍲 ایده‌های غذایی

●فرنی برنج خیلی رقیق
●پوره سیب‌زمینی
●پوره هویج
●پوره کدو سبز

✅ نکات مهم

□فقط ۱ وعده در روز
□حجم: ۱–۲ قاشق
□بافت: کاملاً پوره‌ای
□شیر مادر/خشک غذای اصلیه
□بدون نمک، شکر، ادویه

#شش_ماهگی

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥🍒

🙏🙏🙏🙏❤️

🟢 ۱۲ ماهگی (۱ سالگی)


🍲 ایده‌های غذایی

■غذای خانواده (کم‌نمک)
■سوپ خانواده
■نان نرم + پنیر
■تخم‌مرغ کامل


✅ نکات مهم

□۳ وعده اصلی + ۲ میان‌وعده
□نمک خیلی کم
□تنوع مهم‌تر از حجم


🚫 ممنوع تا ۱ سالگی


❌ نمک و شکر
❌ عسل
❌ غذاهای سرخ‌کرده
❌ نوشیدنی صنعتی
❌ ادویه تند


«غذای کمکی از قاشق شروع میشه، با صبر و عشق رشد می‌کنه 🤍👶»


#یکسالگی

🟢 ۱۱ ماهگی


🍲 ایده‌های غذایی

■برنج + گوشت چرخ‌کرده نرم
■خوراک سبزیجات
■نیمرو کاملاً پخته
■میوه‌های نرم خردشده


✅ نکات مهم


□مشارکت در غذا خوردن
□استقلال کودک
□هنوز بدون نمک

#یازده_ماهگی

🟢 ۱۰ ماهگی


🍲 ایده‌های غذایی

■کتلت بخارپز (بدون نمک)
■کوکو سبزی بخارپز
■ماکارونی نرم خانگی
■حبوبات له‌شده


✅ نکات مهم

□تشویق به جویدن
□غذاهای انگشتی نرم
□نه زور، نه عجله

#ده_ماهگی

🟢 ۹ ماهگی


🍲 ایده‌های غذایی

■برنج + سبزیجات + مرغ ریش‌ریش
■عدسی نرم
■زرده تخم‌مرغ کاملاً پخته
■پوره سیب + هویج


✅ نکات مهم

□۳ وعده غذایی
□بافت کمی تکه‌دار
□کودک کم‌کم غذا رو لمس کنه

#نه_ماهگی

🟢 ۸ ماهگی


🍲 ایده‌های غذایی

■سوپ سبزیجات + عدس له‌شده
■پوره مرغ یا گوشت کاملاً له‌شده
■ماست ساده (کم‌کم)


✅ نکات مهم

□شروع پروتئین حیوانی
□بافت: نیمه‌پوره
□آب جوشیده سردشده بعد غذا


#هشت_ماهگی

🟢 ۷ ماهگی


🍲 ایده‌های غذایی

▪︎سوپ رقیق (برنج + هویج + کدو)
▪︎پوره سیب یا گلابی پخته
▪︎پوره موز خیلی کم


✅ نکات مهم

□۲ وعده در روز
□هر غذای جدید ۳–۵ روز
□چند قطره روغن زیتون مجازه
□هنوز کاملاً نرم

#هفت_ماهگی