خوردن اسفناج چه خالی چه با ماست در بارداری مشکلی داره؟ ۲۰ هفته

با ماست که نه، چون لبنیات نمیذاره آهن جذب بشه. سعی کن اسفناجو با دست خرد کنی و بخارپزش کنی، خیلی فایده داره

عالیه من که میخوردم چیزی نشد

نه بابا

خیییر

خیر خیلیم عالیه گلم

من خوردم شکمم کار کرد

با ماست نخور کاملا اهنش از دست میده

عالیه اسفناج من اصلا نخوردم فقط یکی دوبار
از ترس سنگ کلیه

منکه زیاد دوسدارم هفته ای ی بار اش اسفناج میپزم😋

ن من زیاد خوردم این مدت

نه عالیه

نه من سر بارداری قبلی همیشه سالاد اسفناج با گردو وانار وابلیمو میخوردم 😍خیلیم عالی بود

عالیه سرشار از اهن

ن خوبع من ک رو بارداری قبلم عاشق اش اسفناج بودم هفته ای دو بار یه قابلمه بزرگ میخوردم الانم از اول بارداری اش درست کردم خوردم در ماه ۲ بار

نه اصلا مشکلی نداره

خیلی هم عالیه

من همش خورشت اسفناج میخورم چون آهن بدنم پایینه😐

خام نخور اما پخته‌اش هیچ ایراد و اشکالی نداره.

والا من میخورم هم برا قند بارداری میگن خوبه هم شکم کار کن هستش

نه خیلی هم خوبه

بخور عزیزم مفیده

با ماست بخوری بی فایده اهنش جذب نمیشه. بدون ماست عالیه.پختش از خامش بهتره البته بخار پز با حرارت کم و تایم پخت کم.

نه عالیه

من از دکتر پرسیدم گفت بخور ن اینکه زیاده رویی کنی

خوب نیست زیاد بخاطر ویتامین آ
کم بخور

نه چه مشکلی🥴 خیلی هم خوبه

عالیه

مگه بهتر از اسفناجم هست؟😐

اصلا اتفاقا خیلی هم خوبه