میگم مامانا من ازالان شروع کنم پیاده رو وورزش هارو خوبه؟دیر نیست؟۳۵هفته ودوروزم

باشه ممنون

ورزش کن گلم
کلی هم پیاده روی کن اگ میخوای زود بزایی

من ورزش ها کم بیش از هفته سی یک ،دو شروع کردم همچنین از اول بارداری پیاده روری داشتم ولی نه هر روز ولی یکی دو هفته هست هر روز میرم پیاده روی

ماساژ پرینه رو هم شروع کن

نه خوبه عزیزم از کم شروع کن خیلی رو خودت فشترنیارمه باز زایمان زود رس نگیری
از تو خونه شروع کن پیاده روی رو مدتش بیشتر کن

من از هفت ماهگی ورزش کردم

شروع کن هفته خوبی هستی

ن شروع کن

نه شروع کن

ن خوبه شروع کن بلکه تا ۳۹ باز بشی
البته بدن با بدن فرق داره
من از ۳۴ ورزش دارم ولی بستم هنوز