مامانا ۳ کیلو زیاد شدم تا الان چیکار کنم وزن نگیرم میترسم مسمومیت منو بگیره !

منم دو کیلو اضاف کرده بودم تو هفته ۱۴ سعی ن برنج کم بخوری در هفته حداقل سه بار لوبیا عدسی سوپ بخور سالاد سبزی
منم دو کیلو اضاف شده بودم همون دو کیلو رو کم کردم

تو چند روز سه کیلو اضافه شدی؟ اگه تو یکی دو روزه خطرناکه اگ تو طولانی مدته عب نداره

عزیزم طوری نیست نگران نباش منم وزنم بالاست دیگه بارداری اندازه قبل بخور هله هوله نخور ربطی به مسمومیت نداره اضافه وزن وزنی که میگیری همش مال خودت نیست که مال بچتم هست اب دورش جفتش بدون نگرانی از وزنت غذا سالم بخور فست فود کم یا اصلا غذاتم مثل قبل کمتر نکن

شیرینی و قند نخور

مگه الان چند کیلویی کلا