روزی دو عدد تخم مرغ ابپز
شیر به همراه سویق گندم و سویق جو هر روز مصرف شه
کباب . حلیم . ابگوشت . سینه مرغ کبابی
مغزیجات مخصوصا بادام و گردو
خرما
اینا باعث میشن جنین به خوبی وزن بگیره اما خودت چاق نشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.