کی میشه شکمم دوباره تخت بشه🥲
خیلیم بدم میاد از شکم داشتن😪

اینو نزن کمرت مهره هاش فاصله میوفته و تخمدان هاتو نابود میکنه
جاش یوگا تمرین کن تو خونه و رژیم درست بگیر

من قبل بارداری با یوگا و رژیم درست هفت کیلو کم کردم 🤭

😅😅
شیرخودتو میدی عزیزم؟؟

خواهری یه سوال :
میگم حلقه واقعا برای ازبین بردن پهلو‌جوابه؟؟؟

مال من که برنگشت وزنی از قبل زایمان کمتر شدم اما شکمم شل و ول شده خیلی بدم میاد اما اصلا حوصله ورزش ندارم و همش فشارم پایینه

وای میشهههه🥲
من چون شیر خودمو میدم ،
نه میتونم رژیم بگیرم
نه خورد و خوراکمو کم کنم
یکسررره هم گشنم 🫠

فکر نکنم با حلقه شکم تخت بشه

بعد زایمان شکم تخت میشه ینی؟

منم نفرت دارم اع شکممممم پهلووو
میگن حلقع باعث فاصلع افتادن بین مهره ها میش
منم دارم اع وقتی شنیدم گذاشتم کنار

وای منم‌‌دلم‌مبخواد شروع کنم

منم بدم میاد و تو رژیم ولی با دوتا زایمان فکر نکنم تخت تخت بشه برام