دوستان فلافل خوبه برای وزن گیری جنین؟خودم درست کنم توخونه ضرری چیزی نداره؟میترسم بخورم معده ام اذیت بشه

مرغ بخور
کباب
جوجه
سوپ
ابگوشت

بادام

خیلی خوبه ولی خوب نخود طبعش گرمه مواظب باش چون نخود قاعده اوره

اره خوبه بخور

اره نخود عالیه نوش جونت

عالیه جای منم بخورررر

خوبه ولی تو روغن کم یا تو تابه رژیمی درست کن

من چند بار خوردم اذیت نشدم
وزن گیری رو نمیدونم ولی خود نخود خیلی خاصیت داره

اگ خودت درس میکنی با نخود ایناست دیگ حتما ک خوبه