سلام دوستان، میگم من بااینکه قرص آهن میخورم ولی تو ازمایش بازم کم خونم چرا🥺 خب چیکار کنم

کم خونی و فقر آهن فرق داره عزیزم

سویق بخور

منم هنینطورم

مال من هموگلبینم ۱۳ بود اومد رو ۹ الان ۳ تا قرص آهن در روز میخورم هم حال خودم خوب شده هم بچه خوب وزن گرفته

فقط به اهن اکتفا نکن عدسی زیاد بخور پسته خام و اسفناج اینا رو تو برنامت داشته باش چای اینا نخور یا کم رنگ بخور

باید دکترت دوز بالاتر تجویز کنه روزی دوتا بخوری
اکثرمون که هفتمون میره بالا دوتا میخوریم

سلام عزیزم روزی دوتا قرص اهن بخور
به منم گفته اهنت کمه حبوبات گوشت قرمز و مغزیجات بخور

سبزیجات بخور خصوصا اسفناج

منم کم خونم دکترم بهم گفت از این به بعد روزی دو تا قرص آهن بخور

من وسطای بازداری هموگلوبین خونم اومد پایین دکترم گفت یه روز در میون قرص اهن رو دو تا بخورم . در صورتی که قبلا روزی یدونه میخوردم .
به روزدر میون دو تا خوردم هموگلوبین خونم اوکی شد