تو آزمایشم کم خونی نشون داده بااینکه من قرص آهن میخورم قبل شام
یعنی دوزش کمه؟ یا نحوه مصرفشو اشتباه میندازم؟

قرص آهن با معده تقریبا خالی شب قبل خواب،۲ساعت قبل و بعدش هم نباید کلسیم و لبنیات استفاده کنی

چ قرص آهنی استفاده میکنین

با شکم خالی و حداقل دوساعت فاصله از لبنیات باید بخوری.
بعدم چون بارداری تا حدودی طبیعیه، چون بدنت داره خون بچه تو‌ شکمتم میسازه

میگن با معده خالی جذبش خیلی بهتره
من آخر شب حداقل دو ساعت بعد غذا میخورم

شب قبل خواب بخور جذبش بیشتره