سلام خانومای گل خوبین عزیزان
عزیزای دل من به کمکتون احتیاج دارم اخه بارداری اولم هست من توی عمرم اولین باره یبوست گرفتم هفته 9بارداریم هستم خیلی اذیتم گلاب ب روتون ببخشید اینو میگم برای دفع مدفوعم خیلی باید زور بزنم بازم بی نتیجه هست رفتم داروخونه فقط برام قرص شیاف داد اونم جواب نداد خیلی اذیتم لطفا راه حلی اگه دارین بهم بگین ممنون میشم 🥺🥺🥺

عزیزم هرروز صبح چندتا انجیر قبل صبحانه بخور

عزیزم از من بپرس که همه ی عمرم یبوستم🤣
روغن زیتون بده رو سالاد و برنج و بخور یکم راحت میشی

تا پایان چهار ماه هیچ داروی دکتر نداد بهم .گفت نمیشه.
بعدش قرص سی لاکس داد .اونم گفت کم بخورم . بیشتر تغذیه ات درست کن.چیزای فیبر دار بخور.
من تا شش ،هفت ماه اینا داشتم .

من امروز یکم زور زیاد دادم ببخشید مشکلی پیش نیاد نگرانم😔

دور ناف رو با روغن زیتون ماساژ بده مثل عقربه های ساعت خیلی جواب میده

هورمون پروژسترون بخاطر بارداری ترشح میشه باعث یبوست میشه توی غذات کره یا روغن زیتون بریز.بادوم و انجیر بخور.دکتر هم یه شربت معده مینویسه برای یبوست خوبه برای من لاکسی ژل نوشت ولی چیزای طبیعی بخوری بهتر از داروعه

کیوی و شیر و الو خیلی کمکت میکنه
متم همینجوریم😭 ولی اینا کمکم میکنن یکم نرم شم

گوجه خیلی خوبه

عزیزم به پزشکت بگو برات شربت انجیر بنویس بعید بدونم ضرر داشته باشه

اخه الان بارداری شماهرچیزی نمیشه بخوری ولی الووانجیرخشک بگیرازشب تاصبح خیس کن بعد بخور/کاهو کاهو کاهو علاجش کاهوئه/سالادایناروسعی کن حتمابخوری
شیاف گلیسیرین هم تقریباجواب میده

الو انجیر
کدو
کیوی
سبزیجات بیشتری همراه غذا مصرف کن آب زیاد بخور

اصلا زور نزن
خطرناکه
بجاش آب و سبزیجات بیشتر بخور، انجیر زیاد بخور
انجیر بخسیون تو آب بعد آبش تقریبا ژله ای میشه آبشو بخور خودشم بخور

غذای ابکی بخور برنج و نون زیاد نخور یه وعده هایی عدسی یا سوپ بخور یه چیزی که شکمتو روون کنه

روغن زیتون بخور
با هروعده غذایی
سالاد کاهو بخور
سبزی جات بخور

آب زیاد بخور روغن زیتون سوپ سبزیجات