😑😑 تالا هعی وزن اضاقه میکردم الان کم کردم بس دکترم گفت زیاده زیاده وزنم کم شده
میترسم الان که مال وزن گیریه جنین لاغر هعی میشم یچه وزنش کم شه😥😥😥😥😥

از این هفته به بعد وزن بچه مهم میشه
من از اول بارداریم تا الان تقریبا ۹ کیلو اضافه کردم
به سری چیزا وزن بچه رو بالا میبره ولی وزن خودتو نه
حلیم-بادام-سمنو-املت خرما-تخم مرغ-آبگوشت-اگه مشکا انزیم کبدی نداری کباب

به منم میگن وزنت زیاد رفته بالا رژیم بهم دادن ولی نمیتونم رعایت کنم استرس گرفتم
من ۷ کیلو اضافه کردم از اول تا الان

منم خواهر مثل تو دقیقا از بس دکتر بهم غر زد این دفعه وزنمو ثابت نگه داشتم

به منم اینقدر گفت رژیم بگیر نشاسته نخور برنج کم کن یکماهه اضافه نکردم وزن بچمم کمه

من ۶۲ بودم ۲ هفته پیش ۷۰ شدم رژیم دیابت گرفتم الان ۶۹ ام از بس همه چی قند و میبره بالا

حلیم بخور تخم مرغ خیلی تاثیر داره آبگوشت آجیل کباب کره بادوم زمینی اینا عالیه

سعی کن وزن ثابت نگه داری چون کاهش وزن کتون بادی آزاد میکنه و خوب نیست

مغزیجات بخور
فرنی حلیم اینا بخور ک وزن بچه اکی باشه

بخور چیزای تقویتی...آخرین سونوت وزنش چقدر بود

قبل بارداری 68 بودم تا دو هفته پیش شدم 83
الان سه یا چهار تا تو دو هفته کم کرذم