سلام دوستان وقت بخیر. ادامه تاپیک قبل؛ چیزی که اینجا خیلی دیدم اینکه میگند پوست عدس بکنید اما پوست عدس حاوی فیبر و به روده ها کمک میکنه و از یبوست جلوگیری میکنه کندن پوستش فقط بافت غذارو نرم میکنه که با سه روز خیسوندن و پختن و له کردن هم بافت غذا نرم میشه هم از پوست عدس استفاده کردیم. ماهی فقط ماهی قزل آلا تازه استفاده کنید یا سالمون و ماهی جنوب به دلیل جیوه بالاتر تا قبل یک سال ممنوعه ماهی سرشار از امگا3 هست و برای هوش و مغز عالی. وسبزیجات از اسفناج و جعفری و گشنیز و تره و کدو چه کدو سبز چه کدو حلوایی غافل نشید هم دارای اهن هم فیبر هستند کلم بروکلی هم همینطور منتها قبلش حتما 5 دقیقه تو اب و نمک بزارید بجوشه تا میکروب زدایی کنید. از مغزها مخصوصاً بادام غافل نشید پسته از پایان 8 ماهگی مجازه و تو دادن هرکدوم تست حساسیت یادتون نره. تخم مرغ و تخم بلدرچین که منبع عالی از پروتئین ها هستند هم سفیده هم زرده رو بدین البته اول زرده بعد تو 7 ماهگی سفیده رو تست کنید (اینکه میگند حساسیت زاس و تا قبل یک سالگی ممنوعه اساس علمی نداره)
درآخر من رو هر تاپیکی که اینجا میزارم کلی تحقیق و بررسی انجام میدم و در اخر هم از پزشک مربوط مشورت میگیرم 😊😊

یعنی عدس واسه یبوست خوبه؟

مرسی عزیزم ازت،بازم لطفا بیا ازین‌جور اطلاعاتت بگو‌برامون

دوستان برای میکروب زدایی کلم بروکلی برای بچه هاتون میتونید 5 الی 10 دقیقه تو مخلوط اب و سرکه بزارید بمونه و بعد با اب فراوان یا گزاشتن تو اب خالی برای چند دقيقه تمیز کنید کلم بروکلی مثل اسفنج عمل میکنه و نمک به خودش میگیره تو متن بالا حواسم نبود اشتباهی روش میکروب زدایی برای خودمونو گفتم 😢😢

ممنونم همه چيز عالي بود ولي كلم بروكلي ١ دقيقه جوشيده بشه كافيه براي كرم زدايي نيازي ب نمك نداره...چون نمك تو خوردشم ميره و براي بچه هاي عزيزمون تا ٢ سالگي مثل شكر و شكلات ممنوعه