من از ۱ سال پیش ک اصلاح سبک رو شروع کردم لبنیات رو گذاشتم کنار بجاش بادام و انجیر میخوردم برای کلسیم ک درصد کلسیمشون نسبت ب لبنیات کمتره.
الان ک آزمایش مثبت شده بدنم ب کلسیم بیشتری احتیاج داره و متاسفانه از لبنیات پاستوریزه خوشم نمیاد . میشه ماست و شیر محلی بخورم؟

سلام قشنگممم🥺😍
میشه درخواست بدی داشته باشمت😍🥺🥺🥺میشه ت چا.لشم شرکت کنی خوشحالم میکنی 🥺 هرروز چالش میزارم همراه ج.ایزه...🥺❤️

آره چرا نمیشه؟
از جای مطمئن بگیر خیلیم خوبه

آره منم خیلی میخورم

من قبلا خیلی نمیخوردم ولی اولین ویار حاملگیم‌ماست و دوغ بود
۱۰ کیلو شیر مایه کردم اول بارداریم
همشو به هفته ای خوردم
هنوزم خیلی دوس دارم

شاید شما هم اینجور شدی

میگن محلی نخور منم کل بارداری پاستوریزه خوردم

فقط شیر رو قشنگ‌و کامل بجوشون،اره حتما شیر ماست دوغ کشک بخور

شیر حتما بیس. دقیقه بجوشون دکتر منم گفت محلی خیلی خوبه

از جای مطمئن بگیر
شیرو بجوشون
مشکلی نداره بابا به نظرم، فقط مطمئن باشه