قند کلا حذف کن سردیجات نخور هله هوله چیزای کنسروی لبنیاتتت فقط چیزای مفید بخور میوه سبزیجات پروتین مثلا صبحها تخم مرغ اب پز بجای پنیرو چایشیرین ...
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.