دوستان چجوری غذا برای وزن گیری جنین استفاده کنم من دکترم گفته تا ۱۰ روز فقط تخم مرغ آب پز و سیب زمینی آب پز و کته با سینه مرغ آب پز مجازی بخوری میوه هم موز و سیب بعد من میخورم فقط نمیدونم چجوری مثلا ساعت خاصی رو رعایت کنم یا هرچند ساعت چیزی بخورم

صبح ها صبحانه تخم مرغ اب پز بخور
ناهار کته و مرغ
میان وعده عصرا میوه
شامم میتونی سیب زمینی اب پز و تخم مرغ اب پز بخوری .صبحونشو یه چی دیگه بخور

ب جای وعده های غذاییت بخور دیگه
یه سره بخوری که حالت بد میشه از تخمرغ
میان وعده هم همون میوه ها که گفته

هر وقت گرسنت شد بخور بهتره تند تند بخوری زیاد بین غذا یا میوه هات فاصله ندی