غذا چیا می‌خورید شما
دکتربهم گفت برنج نون کلا کربوهیدرات رو کم کن در حد ۱۰ قاشق
شکر نمک در حد خییییلی کم.
فست فود دوغ نوشابه و... ممنوع
مایعات کم
دیگه چی موند بخورم
یهو بگن هیچی نخور هوا بخور دیگه
☹️☹️☹️😂😂

سلام عزیزم همدردیم با همدیگه 😅
منم از ۲۸ هفته دکتر منع قندم کرده و هرگونه نشاسته نمیتونم بخورم (نان؛برنج؛ماکارونی؛سیب‌زمینی) خیلی سخته واقعا ولی بخاطر بچه تحمل میکنیم دیگ .... بیشتر پروتئین بخور گوشت مرغ ماهی - در هفته دوبار حبوبات درست کن بخور - سوپ جو حلیم ایناهم خوبن
سبزیجات هم میتونی بخارپز کنی کنار غذاهات بخوری.

من که همه چی میخورم 😋

براچی مگه قند داری یا اضافه وزن