واسه راحت تر بودن زایمان طبیعی چه راهکارایی پیشنهاد میدید!؟

شیاف گل مغربی. ورزش . اردکی نشستن . جارو دستی تو خونه . رابطه ی کامل . تحریک سینه . پیاده روی . حمام دوش آب داغ

تو چیکار کردی بچت سفالیک شد؟

آمپول فشار😑👋😂دو هفته است با ورزش خودم پاره کردم هیچ تغییری نکردم حتی سر بچه توی لگن هم نیومد فکرکنم آخرش سزارین بشم

هر کار کنی زایمان طبیعی بازم سخته😭😭

پیاده روی ، اسکات ، چرخش لگن روی توپ