حبوبات(نخودلوبیا ابگوشتی،چیتی،عدس،) نیم دانه طارم،جوپوس کنده،گندم پوست کنده،پیاز،کشک،قلم،اگر بخوای مجلسی تر کنی میتونی گوشت هم اضافه کنی.من چون بدون سبزی و رشته دوس نداشتم خودم اضافه کردم در اصل سبزی رشته میگن نیاز نیس
من بلد نیستم فقط میدونم کلا حبوبات و گندمه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.