۳ پاسخ

پیاده روی نکن
نرمش بده دست و پاهاتو
همون‌نمک غذاتو‌کم کن شیرینی جات هم کم کن

بستگی داره ورم یه دفعه ای هست یا به مرور اصلا نباید به غذا هم نمک بزنی

با پیاده روی سرپا واستادن بدتر میشه دکتر من گفت موقع ورم پاهات دراز بکش کار نکن) اگرم ورمت با علائم دیگس پیگیری کن

سوال های مرتبط