پیاده روی نکن
نرمش بده دست و پاهاتو
هموننمک غذاتوکم کن شیرینی جات هم کم کن
بستگی داره ورم یه دفعه ای هست یا به مرور اصلا نباید به غذا هم نمک بزنی
با پیاده روی سرپا واستادن بدتر میشه دکتر من گفت موقع ورم پاهات دراز بکش کار نکن) اگرم ورمت با علائم دیگس پیگیری کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.