مامانا کیا زایمانشون طبیعیه؟ یا بوده؟؟ ورزش و پیاده روی انجام میدین یانه روزی چقد لطفا از تجربه هاتون بگید

منم ی روزم مونده ب امید خدا وارد ۳۷ بشم از ۳۷ شروع میکنم پیاده روی رو و‌میگن پله هم خیلی خوبه
ماما همراه باید از الان بگیریم؟

من گفته طبیعی امروز شک کردم به نشتی کیسه آبم رفتم بیمارستان معاینه کرد یه سانت بودم ورزش نمیکنم اما کارای روزمره انجام میدم بعد اینکه معاینه برا من خیلی درد داشت نمیدونم برا همه اینطوریه یا ن

من زایمان اولم طبیعی بود دقیق یادم نیست پیاده روی از کی شروع کردم ولی هفته های آخر بود یوگای بارداری هم ۳۷هفته و ۴روز بودم رفتم سه چهار جلسه رفتم روزی سه بار همونا رو تو خونه انجام میدادم مثل پنگوئن تو خونه راه میرفتم ۳۸هفته و ۲روز صبح دردام شروع شد و تا شب هم دنیا اومد
ماماهمراه داشتم خیلی راضی بودم اینبارم میگیرم