۳ پاسخ

فولیک اسیدو قبل غذا با شکم خالی بخوری بهتره
دی رو هم بعد غذا

دی باید وسط نهار خورد چون با چربی باشه بهتر جذب میشه
فولیک اسید موقع خواب بخور به همراه یه پرتقال یا گوجه یا کیوی چون ویتامین سی باعث جذب زودتر میشه
یه ساعت قبل وبعد قرص چای هم نخور

ویتامین دی رو بعد از نهار بخور

سوال های مرتبط

مامان نیلا🩷 مامان نیلا🩷 هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان دیارا. 💞🫀هدیه خدا مامان دیارا. 💞🫀هدیه خدا ۱ ماهگی
مامان السا و تودلی❤️ مامان السا و تودلی❤️ روزهای ابتدایی تولد