فولیک اسیدو قبل غذا با شکم خالی بخوری بهتره
دی رو هم بعد غذا
دی باید وسط نهار خورد چون با چربی باشه بهتر جذب میشه
فولیک اسید موقع خواب بخور به همراه یه پرتقال یا گوجه یا کیوی چون ویتامین سی باعث جذب زودتر میشه
یه ساعت قبل وبعد قرص چای هم نخور
ویتامین دی رو بعد از نهار بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.