خانوما قرص کلسیم چی موقع میخورید
و کسی هست از این قرص بخوره من تازه میخام شروع کنم

منم همینو میخورم
هروقت یادم اومد😂

منم از همین میخورم بهم گف بعد از صبحانه

دکترمن گفت کلسیمم روبعد صبحانه
مولتی ویتامین بعدناهار
ففول بعد شام

من بعد صبحانه میخورم

صبح بعد صبحانه

بعد ناهار میخورم

من بعد ناهار میخورم

من استئوکینون میخورم.فقط کلسیم خالیه. ویتامین دی رو جدا میخورم
اینو تاحالا تست نکردم