خانوما من فردا ۳۵ هفته ام میشه زایمانم طبیعیه
مامانای هم هفته ی من چیکار میکنید واسه زایمان راحت تر
دکتر بهم گفته روزی نیم ساعت تا یک ساعت پیاده روی کنم
تا هفته ی ۳۴ هم شیاف پروژسترون مصرف میکردم نگرانم

من تازه ۳ روز شروع کردم پیاده روی رو روزی نیم ساعت از هفته ی دیگه تایمشو بیشتر میکنم

منم طبیعی میخوام پیاده روی هم دارم از زمان کم ولی نمیدونم بچم سفال هس یا نه 🥺🥺🥺

من چون بارداری اولم ۳۷ هفته کیسه ابم پاره شد،میترسم الان ورزش شروع کنم زود زایمان کنم.همون ۳۷ هفته ب بعد ورزش میکنم انشاالله

چه خوشگل شدی با این لباس 🥹🌱

لباست چه نازه

من خوندم دیدم ،خیلی ها با وجود شیاف که استفاده کرده بودن
راحت زایمان کردند

تا ۳۴هفته منم شیاف استفاده میکردم
پیاده روی و ورزش ،نقاط فشاری رو شروع کردم

۱۷باید برم دکتر ببینم چی میگه
ولی از وقتی پیاده روی رو شروع کردم فشار روی لگنم زیاد شده

تو‌گهواره اموزش یوگا بارداری مخصوص زایمان داره

عزیزم منم عین این پیرهن شمارو پارسال از قشم گرفتم 😍خیلی راحته واقعا توی بارداری😁

دکتر هنوز شنبه برم ببینم چی میگه

من بهداشت رفتم گفت تا 37 پیاده روی و ورزش شروع نکن
37 بچه کامل میشه بعد شروع کن