کسایی ک تجربه دارین چی خوبه برا وزن دهی بستنی و حلیم و مغز میدونم چیز جدید

کباب کوبیده
فرنی
زیتون
تخم مرغ
سینه مرغ
عدسی
دلستر

آش رشته

لیدی میل هم عالیه

دلستر،تخم مرغ،کله پاچه،حبوبات مخصوصا جو،گوشت کبابی

گلابی و کمپوت گلابی

تخم مرغ آب‌پز هم خیلی خوبه، پرتقال هم شنیدم میگن خوبه

بخور فقط هرچی دم دستت بود

تخم‌مرغ عدسی دلستر خرما گوشت قرمز و سفید

بستنی نخور قند نگیری حالا بیشتر پروتئین بخور من اینکارو باخودم‌کردم شما نکن مرغ فیله مرغ گوشت کباب صبحانه ها اتمیل بخور اسفناج وتخم مرغ با شمالیا بهش میگیم نرگسی درست کن بخور