پروتیین و سبزیجات اب زیاد بخور
قند مصنپعی حذف کن
رژیم بگیر در کنارش ورزش کنی جواب میگیری و البته ک مربی خوب و برنامه خووووب و اراده اراده اراده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.