سلام مامانا.چکار کنم وزن خودم وجنین بره بالا.چیا بخورم.

من با مولتی ویتامین اکتی ناتال وزنم رفت بالا

حلیم گردو بادوم انواع گوشت دلستر برنج نارگیل
بیشتر پروتین بخور

لیدی میل بخور ولی زیر نظر پزشک چون ممکنه الان نرمال باشه وزن و سایز دوتاتون

لیدی میل بخور

سونو رشد چندهفته رفتی وزن جنین چقدر بود؟
گوشت سفید و قرمز کبابی زیاددددد بخور
لبنیات
آجیل
تخم مرغ هررررر روز بخور آبپز

شیر و خرما