دخترا غذای سرشار از آهن چی بخورم؟

۱۰ پاسخ

گوشت کبوتر

عدسی عالیه
پرتقال نارنگی و... همخوانی هاش چون ویتامین سی داره به جذب بهتره آهن کمک میکنه پس شبا قبل یا بعد قرصت عالیه توله هم عالیه من

من دارم روزی دو تاتخم مرغ میخورم میگن ک خیلی خوبه

سیرابی

اسفناج عدسی

اسفناج عدسی تخم مرغ بروکلی تخم کدو

گوشت _ عدسی _ تخم مرغ

قرصاهن

عدسی
اسفناج

عدسی تخم مرغ

سوال های مرتبط

مامان نخود مامان نخود هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان پرنیان مامان پرنیان روزهای ابتدایی تولد
مامان کیان و تودلی مامان کیان و تودلی هفته سی‌ام بارداری
مامان محمدمهدی مامان محمدمهدی هفته سی‌ودوم بارداری