۲ پاسخ

۱۶ ساعت نباید چیزی بخوری توی اون ۸ ساعت هم نباید زیاده روی کنی ، مثلا ۷ شب غذا خوردی دیگه چیزی نمیخوری تا ۱۱ صبح

انشالله از شنبه😂

سوال های مرتبط