سلام از امروز زیبا 🌤️
ورزش امروز انجام شد 💪
از دیشب هم فست هستم 🫣
(قبلاً فست گرفتم و نتیجه اش فوق العاده بوده دیشب با تاپیک یکی از دوستای جانم یادم افتاد باز فست بگیرم)
فست ۱۶ ساعته میگیرم و هنوزم فعلا ناشتام 😍😌
بعدشم یه کیک رژیمی میخوام درست کنم 🍰
فعلا برم دوش بگیرم بعد بیام یه قهوه ☕ بزنم و
سرحال و پرانرژی برم سراغ درست کردن کیک🤤
------
شما امروز رو چجوری شروع کردید ؟!؟
فرزندآوری
فرزندپروری
پوشک
آنومالی

عشقم چ ورزشی انجام میدی ؟

عزیزم در ماه چند‌کیلو‌کم کردی و این که هر روز فست هستی یا مثلا یکی دوبارم آزاد میشی

فست فقط۱۶ساعته؟
یه توضیحی میدی راجب رژیمش؟؟

من از ۴ دیشبه فسم
یعنی هنوز لود نشدم بخدا

تو فست ورزش میکنی اوکیه

فست ۱۶ساعته چجوریه؟