خانماااا من عکسای قبل بارداری و لاغریمو میبینم خیلی ناراحت میشمممم
یعنی دوباره میتونم برگردم به اون وزن؟؟ ۶۰ کیلو بودم الان ۷۵ کیلوام😭😭
شیر خودمو میخوام بدم
هرکی دور و برم دیدم شیر خودشو داد میگفت اینقد ضعف میکنم همش غذا میخورم چاق شده بود نمیتونست لاغر کنه
شما آجری‌تون بعد زایمان چی بوده؟ تونستین تو چه مدت کم کنین؟

من یکهفته بعد زایمان ۱۰ کیلو کم کردم
شیر خودمو میدم و در روز یکی دوبار شیرخشک کمکی

بچه هست ؛ جفت هست ؛ کیسه آب
اینارم باید در نظر بگیری همش روی وزن تاثیر داره

من بارداری اولم ۱۲کیلو زیاد کردم ۶تاش به محض زایمان کم شد ۶تای بعدی هم دا یکماهگی پسرم کم شد چون شیرش میدادم تازه اصن رژیمم نمیگرفتم زیاد هم میخوردم

عزیزم بر میگرده ولی از خودت توقع سریع بوده نداشته باش بدنی که نه ماه تغییر کرده دو روز جمع نمیشه من سر دخترم توی شش ماه به حالت اولیه برگشتم ۱۸ کیلو اضافه کرده بودم

من ۵۲بودم شدم ۷۲

من چی ۶۸بودم شدم ۸۵

برگشت ک سهله عقب تر از وزن قبل بارداریتم میری شب بیداری شیر دادن و...

من۶۱بودم الان شدم۷۳
۲_۳کیلوبچه
۱کیلوجفت
حجم خون توبارداری تقریبا۲برابر میشه
حجم سینه ها افزایش داره
یه کوچولو هم تلاش کنی لاغر میشی

بلافاصله بعد زایمان ۶کیلو‌کم میشه

من بعد یک‌سالگی پسرم که شیر خشکشو قطع کردم لاغر شدم
و بعد لاغری کامل دوباره باردار شدم 😂😂🥴🥴🥴
ولی الان خیلی خوشحالم اگر لاغر نمیشدم تو این بارداری خیلی اذیت میشدم

تو که خوبی من ۶۴ بودم الان ۸۹ ام . من اجیم شیر خودشو به بچش داد خیلی لاغر شد

منم ۵۹ بودم شدم ۸۰ به معنی واقعی دارم دق میکنم اما خب شده دیگه کم کم میام پائین امیدوارم البته

تقریبا نصف بیشترش شامل بچه وکیسه آب وجفت وخون میشه نگران نباش

اره بابا من ۶۴بودم شدم۸۳ کم میکنی هم شیرمیدی لاغرمیشی هم انقد دنبال کارا بچه ایی وقت نمیکنی چیزی بخوری غذاهاتم پروتیینی کن راحت لاغرمیشی چون شیرمیدی پرتیین شیر اینا مصرف کن

شبر خودتو بدی لاغر میشی نگران نباش
بدن تو یک انسان کامل داره پرورش میده تو وجودت
این تغییرات خیلی شیرینه🤗🥰

هی خاخرجاننن منم غصم گرفت

تو‌که خوبی عزیزم
من ۷۲ بودم الان ۹۴ شدم 🫣امیدوارم از این بیشتر نشه گرد گرد شدم

منم مثل خودتم
ولی معلومه که میتونیم😍
دختر بخودت ایمان داشته باش
منم 60بودم الان شدم 72
ولی مطمعنم با یخرده رعایت و زمان دادن به خودم از قبلم بهتر میشیم😍