فردا آزمایش گلوکز دارم
ساعت 8 شام خوردم دیگه نمیخوام چیزی بخورم ولی تو خوردن شام یکم زیاده روی کردم،پلو بود
ایرادی داره؟

من دو مرحله ای بود ازمایشم
ولی چون خودم شیرینی دوست ندارم خیلی حالم بد شد

من دکترم گف ۸تا ۱۰ساعت ناشتا بودن کافیه منم ساعت یازده شب زرشک پلو با مرغ خوردم ی بشقاب ساعت۸ هم رفتم آزمایش دادم آزمایشش اصلا سخت نیس ولی گشنه موندن داره تا دور و بر ساعت ۱۱ اینا ظهر ک اون برامن خیلییییی سخت بود

اشکالی نداره ولی سعی کن موقع آزمایش بینش خیلی تحرک داشته باشی که قندت خیلی بالا نره

من شب قبلش ماکارونی خورده بودم
تقریبا ۱۰ ۱۲ ساعت بعدش چیزی نخوردم ناشتا بودم
قندم نرمال بود
کلا باید همون جوری ک همیشه میخوری غذا بخوری که الکی هم کم نشون نده
فقط ۱۰ ۱۲ ساعت ناشتایی رو رعایت کن

تا ۱۰ هرچی میخوای بخور هیچی نخور ۷صبح برو ازمایش بده

نه خودتو اذیت نکن ..چیزی نمیشه از ۱۰ اینطورا دیگه سعی کن چیز سنگین یا قندی و نشاسته ای نخوری

کاش میشد این آزمایشو نداد🥺

دکتر به من گفت روتین زندگیتو داشته باش هر طور قبل بودی