قند ناشتام۱۵۱بوده دو ساعت بعد۹۲ چیکارکنم بیادپایین قند ناشتام قندو و شیرینیجات و‌میوه این ۱۷روزه قطع کردم فقط برنج نتونستم قطع کنم کمش کردم
کسی بوده بارژیم اورده باشه پایین؟ا

قند ناشتا من ۹۳ بود که دکترم بهم متفورمین داد و هر دو هفته هم میفرسته آزمایش الان قبل عید ۷۹ بود ولی تو عید رعایت نکردم شد ۸۸

من قند ناشتام ۱۰۲ بود با یک ماه رژیم و رعایت اومد به ۹۴ بازم دکتر گفت لب مرزیی باید رژیم بمونی🥲من اون یک ماه رو خوب کنترل کردم ولی الان دو هفته اس رفتم دوباره رژیم سختمه کنترل کردن همش هوس شیرینی میکنم

آره عزیزم مال من 10۳ بود اول بارداریم قند مصنوعی رو حذف کردم یا فقط در حد رفع هوس ، برنج و ماکارونی کم هفته ای یک بار گاهی دو هفته یک بار و بیشتر کدو سبز می‌خوردم

من با رژیم و پیاده روی آوردم پایین، البته قند ناشتا من ۹۹ بود

هر چقدر کم شه بازم ۶۰ تا کم نمیشه بهتره بری دکتر عزیزم دارو بده نمیشه اینجوری بچه و خودت ضعیف میشب

اره با رژیم میاد پایین غذا تو نصف و نصف بخور

سعی کت بعد هر وعده غذایی یه ربع تو خونه راه بری باید قند دوساعت بعد هروعده ی غداییت زیر ۱۲۰ باشه وآشنا زبر ۹۲ اما اگه ۱۷ روز رعایت کردی نشد حتما برو دکتر بهت قرص یا انسولین بده

متفورمین بخور منم 150 بود الان شده 100 ناشتام

تا میتونی سبزیجات همراه با غذات بخور
کاهو و کدو سبز هم خیلی خوبه

کدوسبز تو ماستت رنده کن میگن خیلی خوبه

بله من با رژيم اوردم پايين طوري كم شد كه قرصمم قطع كردن 😍😊

عزیزم منم قند بارداری داریم ولی قرص میخورم هنوزم اونطوری کنترل نشده احتمالا انسولینی شم تحت نظر دکتر داخلی نیستی؟