برای ضعف بدن چی خوبه بخورن مقوی باشه
شندیم شربت شیره انگور خوبه درسته.؟ کسی میخوره؟

عزیزم کره بادوم زمینی بخر بخور 🥰

خرما گردو خوبه

نمیدونم تو بارداری خوبه یا نه ولی مادرشوهرم همیشه اینکارو میکنه صبحا ناشتا ی قاشق چایی خوری عسل بعدم شیره انگور رو با آب قاطی میکنه یه شربت میشه تو طول روز اونومیخوره روزی هم سه تا خرما به فاصله از هم

مکمل ویتامینی بخور
مغزیجات بخور
شیر خرما شیرموز درست کن توش مغز بریز
پودر سنجد بریز عسل بریز
غذاهای مقوی بخور
چیزی نیس ک یهو تقویتت کنه بایذ تکرار کنی

والا باید مکمل بخوری

مغزیجاتو بو بده بریز تو عسلو بخور