مامانا چیا به جنین وزن میده بگیرم بخورم؟

حلیم
گوشت گوسفند
عدسی
آبگوشت
کره بادام زمینی
بستنی
دلستر
تخم مرغ
آجیل

روزی دوتا تخم مرغ آب پز خیلی تاثیر داره

آبگوشت ، کته ، سوپ ، حلیم ، تخم مرغ ، پوره سیب زمینی با کره ، سویق ، آجیل و خشکبار

وای چه خوب گفتین بستنی اتفاقا من بستنی خیلی میخورم

اگر گوشت و تخم مرغ و.. میتونی بخور
ولی من زمان دخترم نمیتونستم، ماه اخر بستنی و موز و دلستر خوردم
البته زیاده روی نکن قندت بالا بره

بستنی خوبه اگر قند نداری
اجیل و مغزیجات عالیه
کباب پروتین حلیم

بستنی حلیم کباب جوجه یاکوبیده مغزیجات

بستنی، ماست ،برنج و کباب