تخم مرغ
حبوبات
مغزیجات خام مخصوصا بادام درختی
پروتئین (مرغ ماهی گوشت)
سبزیجات
حلیم کباب بستنی دلستر کره بادوم زمینی و مغزی جات
پروتئین
هر روز تخم مرغ آبپز بستنی معجون حلیم حبوبات ماکارونی مغزیجات
ببین تخممرغ بخور هرمدلی کدوس داری فقط خوب بپز
کباب ،یاخدا حلیم بمبه، آبگوشت بمبه مخصوصن نخود گوشتش،بستنی بستنی ینی معجزس،شیر وخرما روزی 3لیوان بخور،ماست پرچرب ،عدسی عدسی بپز برار دریخچال صبحانه بخور عالیع، گردو پنیر،بازم میگم بستنی
چندکیلوعه عزیزم؟!
چندبود؟
پروتیئن بخور فقط
دکتر به من گفت پروتیین بیشتر بخورم سفیده تخم مرغ و سینه مرغ ، آسپرینمم کرد شبی 2 تا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.