سلام مامانا اونایی ک رژیم فست دارن اوایل حالتون چجوری بود
من آخ چهار روز از رژیم میگذره بدنم خالي کرد چرا
پوشک پوشک پوشک

میشه ی نفر توضیح بده رژیم فست چه جوریه

بعدم وقتی حس گرسنگی میکنی اب بخور حتی اگه تشنه نباشی

ببین فست چند ساعته اولش اینجوری بعد اوکی میشی ۱ روز در هفته شو بزار کالریت یکم بره بالا شوک میدی یه روزشو ازادی ن اینکه یجوری بخوری تمامش برگرده

قشنگ یک هفته اول پرخاشگر بودم
حتی جون حرف زدن نداشتم حس میکردم انقدر جون ندارم که لبامو باز کنم
حتی جون نداشتم از جام پاشم
همشم دراز کش بودم

من الان دو هفتس رژیمم اکیم
چند ساعت میگیرین و این که هر روز فست میگیرین؟

کدوم مدل فست؟
من اوکی بودم فقط اینکه طولانی نگیر کم نیاری