سلام مامانا کسی تو شیردهی رژیم فست گرفته واینکه جواب داده یا رژیم چند ساعته بود ؟؟

ببین من رژیمه فستینگو توی شیردهی نگرفتم یعنی دخترم شیر خشک میخوره
ولی میتونم بگم بهترین رژیم
عالی عمل می‌کنه
من ۱۶ساعت فست بودم ۸ساعت زمان غذا خوردن داشتم توی ۲۵روز۸کیلو کم کردم

من غروب ساعت ۷شام میخوردم تا ۷صبح چیزی نمیخوردم خداروشکر شیرین خوبه مشکلی ندارم

ن من گرفتم روز سوم هیچی شیر نداشتم دخترم فقط گریه کرد