سلام مامانای گل
قرص مگنیفورت(منیزیم)بعد نهار یا شام میخورین یا کلا نخورم😂😂

منیزیم قبل خواب باید خورده بشه
ولی باید حواستون باشه با آهن تداخل داره و باید حداقل ۲ ساعت از هم فاصله داشته باشن

من ظهر میخورم

قبل خواب

چرا ب من نداده پس..یعنی توهمون مولتی هست

به من گفت عصر بخورم

قبل خواب
چون منیزیوم رو کیفیت خواب تاثیر داره

قبل خواب

منیزیوم قبل خواب باید بخوری عزیزم

خوابیدن

ب من گف قبلع خوابیدت