سلام دوستان گلم.شما قرص آهن بعد شام میخورین یا قبلش؟

من دوساعت بعد ناهار میخورم

با شام‌همزمان نشه بهتره چون جذبش رد مختل میکنه.
قبل از خواب بخور

هر وقت یادم بود

من یکی دو ساعت قبل از شام

قبل اینکه بخام بخوابم

قبل خواب

من هر موقع یادم بیاد🤣😂

من بعد از شام با میوه میخورم ساعت یازده صبح هم با میوه چون کم خونم

سلام من چون آسپرین دارم 😬آسپرین رو ده دقیقه قبل از شام میخورم آهن رو قبل از خواب

بلی بعد از شام میخورم

من بعد شام میخورم

بعد شام

من صبحا يه ساعت بعد صبحونه شبا هم موقع خواب اينجوري ديگه ميدونم چايي نميخورم كه خاصيتش بره

سلام من قبل از خواب میخورم

باید۲ساعت بعدازغذا یا۱ساعت قبل غذا

قبل خواب

قبل خواب

من تقریبا نیم ساعت قبل خواب