شیرم خیلی کم شده
چیکار کنم 🥲😭

اب هویج بخور

مایعات‌بخور چای ب شدتتت شیر رو زیاد میکنه

خوراکی های شیرافزا و مایعات گرم خیلی خوبن ولی بهتر از اون اینه که استراحت کنید و بخوابید

این و ببین

شیر ارگانیک بخور رررررر

رازیانه آسیاب کن با پودر قند قاطی کن روزانه بخور خیلی روی افزايش شیر تاثیر داره

پفیلا خودت تو خونه درس کن بخور