بچه ها من قدم ۱۶۶ وزنم ۶۰ بعد زایمان اوایل وزنم ۶۴ بود خیلی خوب بودم غذام کم شده دیگه شکمم کامل تخت تخت شده که خیلی خوبه ولی خودم یه ۴ کیلو ۳کیلو جا دارم مثلا باسنم خوشگلتر بود قبلا
الان میخام یه ۳ ۴ کیلو اضافه کنم مولتی میخورم ولی اصلا استپ شدم رو ۶۰
کسی راهکاری برام داره؟ لطفا بگین بهم
ع

سلام مولتی چی میخورین

خیلی خوبی واسه چی میخوای اضافه کنی
اگه دوست داری باسنت برجسته تر بشه بدنسازی برو
یهو دیدی با افزایش وزن فقط چربی شکمی اضافه بشه. این دفعه بدو و شکمت رو آب کن.

وای ن توروخدا عالیه هیکلت
هیکل منو ببینی چی میگی
اصن شکمم جا نرفته بزرگه انگار ۶ ماهمه
دیروز رفتم درمانگاه پرستارا بهم گفتن بارداری ☹️🤕
میخواستم رژیم بگیرم بخاطر بچم نمیتونم 😞

شکمت تخت شده ، بین شکم و خط بخیه ت زیرشکمتم آب شده؟ دیدی دو تیکه میشه اونو میگم

خوش به حالت من ۸۷

عزیزم مدل موهات چیه؟

خوش بحالت والا
منم قدووزنم مثل شماس ولی شکم دارم
شیرینی وفست فودوبرنج اینازیادبخور
لازانیا
به به دهنم اب افتاد
من ژنشودارم فک کنم به غذاچاق میشم متاسفانه

😐😐😐😐😐😐😐😐یکم ازلاغزقن به منم بده😅

مولتی مگه چاق میکنه🫠🫠🫠من ۳ ماهه میخورم البته بعد زایمانم..هی میگم چرا چاق میشم وزنم ۷۰

اگه کاری کردی و جواب داد به منم بگو🫠😂 به شدت وزنم پایینه اشتهای خوبی دارم خوراکم خوبه ولی وزن اضافه نمیکنم 😐😂از اونام که هرچی بخوره چاق نمیشه اما بقیه تا هوا هم میخورن چاق میشن

الان اندامت خیلی خوبه ک، خرابش نکن یهو دیدی شکمت چاق شد