ورزش چقدررر سخته با وزن بالا و شکم بزرگ😭
امروز شروع کردم دمنوش ها و ورزش رو

شربت زعفرون بارهنگ
حرکت چهاردست و پا .پیاده روی.پله. سجده ...
تو واژن و رحمم تیرمیکشه😭

انگشت کوچیکه پات یا ماساژ بده دورانی یا فشار بده

فکر کنم پروانه بیشتر جواب
ماما دیروز چیز جالبی بهم گفت وسط انگشت اشاره و شصت باز کن و ماساژ دورانی بده یا فشار بده
انگشت کوچیکه پات یا ماساژ بده یا فشار بده
اندازه سه انگشت بالای قوزک پات از سمت داخل فشار بده
البته باید یکی همراهیت کنه بهتر من بخت برگشته که هیچ کس ندارم همراهیم کنه
راستی به مدت دو دقیقه بعد دوباره تکرار کن طی روز مدام تکرار کن انقباضات شروع میشه

الهی که راحت و سلامت زایمان کنی گلم

من پریود شدم 💔 نمیشه که نمیشه واقعا دیگه مغزم نمی‌کشه

من ک اصلا ب طبیعی فکرم نمی‌کردم ...خیلی میترسیدم

میفهمم چی‌ میکشی😭