۲ پاسخ

مغزیجات
میوه
حلیم
پروتئین (تخم مرغ ابپز سفت،گوشت)
کشمش
خرما

امیدوارم داروها مکملتو خورده باشی حداقل ، سعی کم مغزی جات بخوری… حلیم هم ولسه وزن گیری خیلی خوبه

سوال های مرتبط

مامان آرین😍❤️ مامان آرین😍❤️ روزهای ابتدایی تولد
مامان فندقا مامان فندقا هفته سی‌وچهارم بارداری