دوستان برای رفلاکس معده چیکار میکنین البته به غیر از دارو خوردن ، من خیلی از لحاظ تغذیه هم سعی میکنم رعایت کنم ولی از عصر که میشه واقعا اذیتم

ماست عزیزم

بستگی داره هر کسی یچی جواب میده مثلا ماست میگن اما من میخورم هزار برابر بدتر میشم، روی من موز جواب میده یکم میخورم اسید معده ام خوب میشه

نعنا یه کم بریز رو ماست

آدامس بجو

ماست
یکاسه ماست بخور

شیرسرد یا بستنی میخورم